Tänä iltana syntyi Satuhieronta päivän kiireen kirvoittamana. Miten rauhoittua päivän päätteeksi? Mitä kun uni ei tule? Miksi ajatukset vain pyörivät kuin karuselli?
Satuhieronta on läsnäolevaa kosketusta ja sen kautta tarinan kuvittamista lapsen tai aikuisen selkään. Satuhierontaan tulee varata oma aikansa ja hetkensä, jolloin tarinan kertojalla ei ole kiire vain voi itsekin rauhoittua tarinan äärelle. Lisätietoa Satuhieronnasta saat mm. www.satuhieronta.fi -sivustolta. Itse olen kouluttautunut Tarina ja Kosketus oy:n (www.satuhieronta.fi) kautta Satuhierojaksi.
Rauhallista Satuhieronta -hetkeä Sinulle ❤
***
Olipa kerran Olli Orava,
[Molemmat kädet lapaluiden päällä]
joka makasi sängyllään eikä saanut unta.
[Silitä kevyesti selkää]
Vaikka miten hän yritti saada silmiä kiinni,
ripset eivät tahtoneet levähtää poskien päällä.
[Sormenpäillä pitkiä vetoja olkapäistä alaspäin]
Ajatukset pyörivät kuin karuselli.
[Sormenpäillä pyörivää liikettä selässä]
Ollikin kääntyili sängyssään puolelta toiselle.
[Kämmenillä painalluksia selän puolelta toiselle]
Siinä samassa Olli Orava pinkaisi ylös sängystään ja juoksi pihalle.
Se juoksi ja juoksi pitkin metsäpolkuja,
[Sormenpäillä pyörivää liikettä selässä]
hyppellen purojen ylitse.
[Sormenpäät supussa painalluksia paikasta toiseen]
Kunnes se tuli takaisin kotiportaille,
istahtahtaen siihen.
[Kädet pysähtyvät paikalleen]
Kyynel valahti poskelle ja se niiskutti.
[Silitä kevyesti selkää]
Olli Oravan äiti oli nähnyt poikansa juoksevan ripustaessaan pyykkejä ulos kuivumaan.
Pyykit liehuivat iltatuulessa ja puhdas tuoksu leijaili Ollinkin nenän päähän.
[Silitä kevyesti selkää]
Äiti istahti Olli Oravan viereen ja kysyi:
"Mikä hätänä pikkuiseni?"
[Kädet pysähtyvät paikalleen]
Oli nyyhkytti ja kertoi ettei saanut unta,
vaikka kuinka yritti.
[Silitä kevyesti selkää]
Hän yritti juosta ajatuksia karkuunkin,
muttei se onnistunut.
[Sormenpäillä pyörivää liikettä selässä]
Ajatukset vain pyörivät ja pyörivät,
eikä uni tule.
Äiti- orava otti Ollia kiinni käpälästä
[Kädet pysähtyvät paikalleen]
ja neuvoi:
"joskus ajatukset pyörivät kuin karuselli,
ja silloin on hyvä laittaa silmät kiinni.
[Vie kämmen kevyesti alaselän päälle]
Hengittää syvään nenän kautta,
[Rauhallinen pitkä veto selkärankaa pitkin ylös]
ja puhaltaa ulos.
[Sormenpäiden kiemurteleva liike alas kohti alaselkää]
Hengittää syvään - ja puhaltaa ulos.
[Edellinen uudestaan]
Hengittää syvään - ja puhaltaa ulos."
[Edellinen uudestaan]
Kyllä se uni tulee,
kun ajatuksetkin saavat levätä.
[Edellinen uudestaan]
Olli Orava halasi äitiä,
[Kämmenellä pyörivää rauhallista liikettä selässä]
kiipesi takaisin vuoteeseensa,
[Sormenpäät nupussa painalluksia alaselästä ylöspäin]
veti peiton päälleen ja
[Vie peitto lapsen päälle]
toivotti kaikille hyvää yötä.
[Kämmenellä pyörivää rauhallista liikettä peiton päällä]
Sitten se nukahti.
[Kädet pysähtyvät paikalleen lapaluiden kohdalle]
Sen pituinen se. ❤
MiiA
